21 de agosto de 2014

Cólicas, o que fazer?


Olá meninas,
Hoje venho falar de um assunto bem chatinho que incomoda várias meninas, assim como foi no meu caso!
Primeiro de tudo, vamos entender melhor o que é a cólica e porque algumas mulheres tem elas. Eu pesquisei bastante para não trazer nenhuma informação errada para vocês.

A cólica, também conhecida por dismenorreia, é o sintoma mais natural e comum que acompanha a menstruação. Juntamente à tensão pré-menstrual, é uma das principais queixas das mulheres.
“A dor é provocada pelo aumento de substâncias do útero chamadas prostaglandinas, que promovem as contrações uterinas que acompanham os ciclos menstruais normais”, explica a ginecologista Rosa Maria Neme.

Só de ler isso já da pra notar que é uma coisa bem chatinha, né? haha Mas eu trouxe aqui para vocês também algumas maneiras de aliviar essa dor, que chega a ser insuportável as vezes.
  1. Tome medicamentos com orientação médica
  2. Descanse
  3. Faça exercícios físicos (com moderação)
  4. Pratique  pilates
  5. Beba chás
  6. Passe por uma sessão de aculputuras
  7. Use bolsa de água quente
  8. Faça massagem
  9. Se alimente bem
     •Exercícios que você mesma pode fazer em casa para aliviar a dor
deite-se de costas, com joelhos dobrados, pés no chão e braços para trás. Ao mesmo tempo, levante os braços para a frente e estique as pernas para a posição sentada. Incline-se para a frente e tente alcançar os pés com os dedos das mãos. Retorne à posição normal.
○ Outro exercício: fique em pé, de frente para a parede, a uma distância de 30cm. Cruze os braços na altura dos ombros. Incline a barriga até que toque a parede. Permaneça nesta posição por um minuto, mantendo os calcanhares no chão e os joelhos retos. Retorne à posição inicial.


Agora eu vou contar a minha experiência com a famosa cólica:
Eu comecei a ter a cólicas depois de uns 2 anos que eu tinha menstruado pela primeira vez. Sempre doía muito e o meu pai tinha que ir me buscar na escola. Fui ao ginecologista e ele me recomendou um remédio ótimo, no começo ele era milagroso, cortava a cólica na hora, mas depois de um tempo o remédio não fazia mais efeito, eu tomava o que o ginecologista me passou e mais um remédio que alivia dor, só assim ajudava um pouco, até que depois a bolsa de água quente entrou na minha vida e me ajudou MUITO, mas depois de um tempo nada disso mais resolvia tanto, diminui um pouco sim a cólica, mas ainda me incomodava demais. Optei em tomar anticoncepcional, fui ao ginecologista e ela me remendou um anticoncepcional que ta sendo ótimo para mim, estou tomando ele já fez um ano e desde então não sinto mais cólicas, as vezes, mas bem as vezes mesmo, sinto um pequeno desconforto mas é algo que se você nem der muita atenção nem vai notar!

O que eu recomendo para vocês: primeiro de tudo procure um médico, até porque as vezes não é um simples cólica menstrual, e sim endometriose, que são os mesmos sintomas de uma cólica forte! Assim que você procurar um ginecologista ele vai te passar um remédio adequado para você, assim você pode ir tomando o remédio quando sentir as cólicas. A bolsa de água quente é ÓTIMA, para garotas que tem cólica ela é indispensável porque te ajuda muito, tinha dias que eu só conseguia dormir com ela em cima de mim. Se depois de um tempo, você mesmo se cuidando para aliviar a cólica e não der mais muito resultado, volte ao médico e opte pelo anticoncepcional! No meu caso eu resolvi fazer tudo antes de começar a tomar o anticoncepcional, no começo tudo funcionava só que depois o efeito parece que ia passando, agora no momento o meu melhor amigo é o anticoncepcional que não deixa dar cólica em mim a um ano, um grande amigo, não é? hahaah

E aí meninas, vocês sofrem muito com cólicas também? Ou você é uma das sortudas que não tem essa dorzinha chata todo mês? Para as meninas que tem cólica: que tipo de remédio tomam? Já fez algum metodo diferente para aliviar a dor e deu certo? Quero que vocês me contem tudinho nos comentários, ok?

Um big beijo <3




58 comentários:

  1. Nossa, ninguém merece cólica. É um saco principalmente quando não estamos em casa no nosso conforto :/
    www.laisagss.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Laísa! Isso é verdade, ter cólica já é um saco, ainda mais quando começa a dar essa dor chatinha quando não estamos no conforto da nossa casa, deixa a situação pior ainda, né?
      Beijos

      Excluir
  2. Muito bom compartilhar sua experiência, em alguns casos só o anticoncepcional mesmo né, pq ele regula os hormônios...
    Os meus são bem malucos, menstruei aos 9 anos, então, imagina... Parabéns pelas dicas!!

    Beijos,
    Blog Dress

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Andressa! Sim, em alguns casos só o anticoncepcional mesmo, conheço gente que só de tomar um remédinho já adianta, mas infelizmente todas não são assim. Aos 9? Meu Deus, você era uma criança Andressa, coitadinha de você.. comigo foi as 13 e eu fiquei muito triste, não queria virar 'mocinha' ainda haha

      Beijão linda

      Excluir
  3. Olá, tudo bem?

    Já estou lhe seguindo no blog e na sua fan page no facebook.

    Entro em contato para divulgar meu trabalho.
    Faço bolsas artesanais.

    Venha conhecer minha fan page:
    https://www.facebook.com/pages/Bolsinhas-de-uma-Leide/254377631336807

    Esse é meu blog, aqui você vai visualizar mais trabalhos:
    http://bolsinhas-leide.blogspot.com.br/

    Desde já agradeço.
    Fique com Deus.

    BeijOs
    Leide

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi, tudo sim e contigo? Já deu uma passadinha no seu site e adorei o seu trabalho, linda as bolsas, parabéns!
      Beijão

      Excluir
  4. Gostei das dicas flor, odeio quando isso acontece hahaha

    http://www.jessicarodrigues.com.br/

    beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Jéssica, que bom que gostou, obrigada!
      Beijão linda

      Excluir
  5. Oi flor! Adorei as dicas as vezes eu sinto muita cólica e é muito chato né? Beijoss :)

    http://thayanepontes.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  6. Oi Flor! Adorei as dicas as vezes eu sinto muita cólica e é muito chato né? Beijoss :)

    http://arlenyramalho.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Arleny! Que bom que gostou das dicas, obrigada. Sim, super chato, já passei muito por isso e só quem tem colica ou já teve sabe como é horrivel sentir essa dor chata..
      Beijos

      Excluir
  7. Ótimas dicas, quando era mais nova sofria muito com cólicas ai casei e tudo melhorou, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Cibele! Sério? O seu remédio foi o casamento então? Ótima dica para quem está namorando e ta doidinha pra casar, já casa logo e fica livre da cólica hahahah
      Beijos

      Excluir
  8. Adorei as dicas!
    Mil beijos

    featglam.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Mirele! Que bom que gostou, obrigada.
      Beijos

      Excluir
  9. Ainda bem que não sofro desse mal !
    beijos,
    Adri e Claudinha
    http://www.unhasebocas.blogspot.com.br
    Instagram : @blogunhasebocas
    https://www.facebook.com/pages/Unhasbocas/477832645611169?fref=ts

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sério? Ai que sortuda você hahah
      Beijos

      Excluir
  10. Será que sou a unica que não tenho cólicas?? Já senti só 3 vezes na vida haha, acho que tenho sorte :3
    http://a-ultimasereia.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Ana! Sério amiga? Meu Deus, que sortuda você hahaha
      Beijos

      Excluir
  11. Otima dica! Eu ja sofri mtu com colica!
    Visite meu blog amiga! http://www.sisterlylove.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Debora! Obrigada amiga.. é super chato, né? Fala sério haha
      Beijos

      Excluir
  12. isso é muito ruim fala sério boas dícas vou usar elas as minhas não são muito fortes porem bem chatas

    beijos

    http://loucaapaixonada22.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Tainara! Sim, cólica é algo extremamente chato, por mais que seja fraco ela deixa a gente desconfortável, né?
      Beijos

      Excluir
  13. Adoreiii o post com as dicas, elas sao terriveis ne kk

    Beeijos, ♥

    http://www.paaradateen.com
    http://www.facebook.com/PAARADATEEN
    INSTAGRAM: @luannaandrade_

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Luana! Obrigada querida.. realmente são terríveis haha
      Beijos

      Excluir
  14. Cólica é um sintoma muito chato. Ainda bem que não tenho muito e quando tenho nem é tão forte assim.
    Big beijos
    Lulu on the Sky

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Lulu. Que sorte a sua, viu? Porque sentir cólica é horrível, ainda mais quando são cólicas fortes como era no meu caso.
      Beijos

      Excluir
  15. Tb sentia muita cólica, mas depois do anticoncepcional resolvi meu problema. Ainda sinto bastante dor, mas so no rimeiro dia. Adorei as dicas Thay. Beijos

    www.marianesousa.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Mari! Eu também sinto um pouquinho de dor no primeiro dia, mas não é muito forte, é algo suportável mas que deixa a gente desconfortavel, sabe? Nada que me impeça de fazer o que quero
      Beijos

      Excluir
  16. Eu uso a bolsa de água quente e medicamentos pra acabar com a cólica. Não consigo me alimentar direito nesses dias, passo mal por tudo e por nada quando to com essas cólicas.

    Bitocas!
    www.likeparadise.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Thami! Sem bem como é isso, é só começar a dar aquela dorzinha que a gente já se fecha, não quer comer e não quer fazer nada, só ficar ali quietinha né haha
      Beijos

      Excluir
  17. Graças à Deus, nunca tive essas coisas. Mas o post está ótimo! ♥

    Visite-nos! Beijos. <3

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Amanda! Sério? que sortuda voce haha
      Beijos

      Excluir
  18. Por minha sorte eu nunca tenho cólicas,e nem mudo muito de humor hahaha

    Beijos ...

    http://esquematizadaaos15.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sério? Que sorte a sua Leticia! Eu sentia muita dor e tinha a famosa tpm, depois que comecei a tomar o remedio a dor foi embora e quase nao tenho mudança de humor que nem antigamente, se fico de tpm é coisa bem de leve hahah
      Beijos

      Excluir
  19. oii... olha eu sofro um pouco antes, me da muita mas muita vontade de comer o chocolate hehehehe....mas acredito que o anti ajuda muito a controlar as colicas.
    Beijos
    guriasgata.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  20. acho que td mulher em alguma fase da vida passa por essas dores, eu tenho, mas nao é sempre. mt legal o post, boa dicas

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Lívia! Sim, isso é verdade, minha mae sempre dizia que nunca teve cólica, depois de um tempinho cá pra tem vezes q ela sente, depois de quase 30 anos menstruando só agora que foi sentir a famosa cólica haha
      Beijos

      Excluir
  21. Eu tinha mts dores ai dps com o tempo passou! adorei seu blog e estou seguindo e gostaria que você conheçe meu blog e se inscrevesse se gostar beeijos, http://www.estrelaar.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Mikaele! Que sortuda você hahah ok linda, pode deixar que passarei no teu blog pra dar uma olhadinha sim :)
      Beijos

      Excluir
  22. odeioo cólicas. adorei as dicasss! Realmente quando me movimento elas param mais :]
    Beijos ♥
    Blog: http://carolbrasileiro.com.br/
    Fan Page: facebook/blogcarolbrasileiro

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Carol! Cólicas são horríveis demais, a dica é: começou a dar cólica não fique parada, faça algo que ajuda muito haha
      Beijos

      Excluir
  23. Adorei o post!
    Eu sempre sofri com muita cólica!
    A unica coisa que dá jeito é o Buscofem!

    Bjs
    www.garotadebotas.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Jessi! Já ouvi fala muito desse Buscofem, conheço várias meninas que tomam e não vive sem ele.
      Beijos

      Excluir
  24. Tem que tomar cuidado mesmo, as vezes não são simples cólicas e tem algo por trás, é bom sempre procurar um médico! Mas como instrutora de pilates, sei que o pilates ajuda mesmo a diminuir as cólicas ;)

    Beijos!

    Beleza Mista

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Mariana! Sim, cólicas muitos fortes podem ser alguma coisa, por isso que é sempre bom ir ao medico antes, pra ele fazer todos os exames e ver se ta ok, se for apenas cólica ele irá passar um anticoncepcional ou um remedio para que corte isso e ja tudo resolvido ;)
      Beijos linda

      Excluir
  25. Muito bom o seu post,ótimas dicas! cólica é tudo de ruim :s
    antigamente eu sentia muito dor, mas agora não sei porque não sinto mas (Graças a Deus kkkk \o/)

    Beijos
    www.conversandocomalua.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Dayane, obrigada haha voce é muito sortuda viu, porque ter cólica é uma das piores coisas que tem no munto né
      Beijos

      Excluir
  26. oiiii querida!!! aff, tbm sofro mto com isso... mas é pq tenho ovário policistico, não tem remédio que resolva... o problema é q n devo tomar anticoncepcional por causa do histórico de cancer de mama na familia... =(

    tbm fico na bolsa de agua quente!!! rsrs..

    adorei seu blog e já estou seguindo!!! venha conhecer o meu, se gostar e quiser seguir tbm agradeço mto mesmo <3 beijinhosss

    Blog | Youtube | FB

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi linda.. sério? Meu Deus, coitada de você, imagino o quanto você deve sofrer com essa cólica maldita, ôh coisinha chata, né? Obrigada pelo carinho amiga, pode ter certeza que vou fazer um visitinha pro seu blog
      Beijão

      Excluir
  27. horrível cólica! graças a Deus não sofro mais disso haha

    www.blogamorarosa.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Graziela, ai que sortuda você hahahah
      Beijos

      Excluir
  28. Amei esse post, sofro com isso ainda e é horrivel :\
    Essas meninas que ficam doidas para ter sua primeira, meninas isso não é um "mar de rosas"! haha Amei o blog! *--*

    Bjinhos

    Blog: thelast-song.blogspot.com.br/
    Twitter: twitter.com/TheLSong
    Facebook: facebook.com/thelastsongforever
    Instagram: Blogthelastsong - instagram.com/Blogthelastsong

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Jessica, sim cólica é horrivel demais. Eu nunca quis virar 'mocinha' lembro que eu chorei quando isso aconteceu hahah essas meninas que querem virar mocinha logo, coitadas, é porque elas não sabe como é chato isso né rsrs
      BJS

      Excluir
  29. Graças a Deus não sofro com cólica, mas quando estou de TPM fico muito melancólica e choro por tudo hahaha.

    Te convido a conhecer meu Blog linda, beijão <3
    http://www.blogcarolmacedo.com/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Caroline.. ai que sortuda você menina hahah acho difícil alguma mulher que quando esta nesses dias não fica mais sensível, né? Eu fico bem sensível nesses dias haha
      Beijos

      Excluir
  30. Amei as dicas! Graças a Deus não é todo mês que tenho cólica porque é um saco! Demoro a ter mais quando tenho.. kk
    Bjss,
    bypalomabatista.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Paloma.. que sortuda você, ein? Pelo menos é de vez enquando, imagina se fosse toda vez? Ninguém merece né haha
      Beijos

      Excluir